Beber durante as refeições atrapalha dieta e pode engordar; evite erros
Tomar água, suco ou refrigerante durante as refeições é um hábito comum. Mas sabia que isso pode atrapalhar sua alimentação e dificultar o emagrecimento ou até fazer você engordar? O primeiro motivo é óbvio. Muitos refrigerantes e sucos são bebidas cheias de açúcar, que em excesso não faz bem e engorda, pois adiciona calorias desnecessárias […]
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